裝置與配件
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
準備 15 分
總時間 1小時
6 raciones
食材
-
80 g de tomates secos en aceite escurridos
-
50 g de cebolleta tierna en trozos
-
250 g de quinoa en grano
-
1200 g de agua
-
4 huevos lavados
-
180 g de pimiento rojo en tiras (1 cm)
-
250 g de pechuga de pollo en trozos (aprox. 1,5 cm)
-
1 ¼ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
½ cucharadita de pimentón dulce
-
100 g de canónigos
-
200 g de queso feta en dados (aprox. 1 cm)
-
50 - 60 g de aceitunas negras sin hueso (非必選)
-
20 g de vinagre balsámico
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
43 g
卡路里
2978 kJ /
711 kcal
脂肪
34 g
纖維
11.4 g
碳水化合物
53 g
您可能也會喜歡...
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 分
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 分
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1小時
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1小時
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 分
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 分
Ensalada de quinoa roja
45 分
Ensalada detox
5 分
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 分
Ensalada tabulé de quinoa
25 分
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 分
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1小時 30 分