難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de agua
- 350 g de batatas en trozos
- 60 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 250 g de leche
- 2 huevos
- 200 g de harina de repostería
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 pellizco de sal
-
200
g de jarabe de arce (非必選)
或 200 g de mermelada de arándanos (非必選)
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 194 kcal / 814 kJ
- 蛋白質
- 4.02 g
- 脂肪
- 6.31 g
- 碳水化合物
- 30.86 g
- 纖維
- 1.46 g
替代食譜
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1小時
Gofres (preparado casero para tortitas y gofres)
20 分
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1小時
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 分
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 分
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40 分
Panecillos de batata (Bolo do caco)
1小時 30 分
Brownie muffins de nueces y plátano (sin gluten)
40 分
Muffins de plátano
1小時
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30 分
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 分
Tortitas de avena y arándanos
15 分