難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g lombos de salmão (4 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 20 g coentros
- 10 g azeite
- Pimenta q.b.
- Noz-moscada q.b.
- 1000 g água
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 550 g batata cortada em pedaços
- 100 g leite
- 20 g manteiga
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1908.6 kJ / 456.2 kcal
- 蛋白質
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 24.4 g
- 飽和脂肪
- 7.3 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 1294.3 mg
替代食譜
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35min
Arroz com salmão a vapor
30min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Tagliatelle com salmão
35min
Dourada com legumes em papelote
40min
Papelotes de salmão com salada de batata
45min
Salmão a vapor com molho agridoce
40min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min