難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g grão-de-bico seco
- 20 g coentros
- 1200 g água
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 1 ½ c. chá de sal
- 20 g azeite
- 200 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 營養價值
- 每 1 doses
- 卡路里
- 733.5 kJ / 175.3 kcal
- 蛋白質
- 6.9 g
- 碳水化合物
- 26.3 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 6.9 g
- 鈉
- 684.2 mg
替代食譜
Sopa de feijão-frade e espinafres
35min
Sopa de feijão encarnado com abóbora
30min
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35min
Aveludado de agrião
35min
Sopa de agrião
35min
Sopa de grão com espinafres
40min
Sopa de agriões
40min
Creme de coentros sem batata
30min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Sopa de feijão frade com coentros
30min
Sopa de ovo
45min
Sopa de alface
35min