裝置與配件
Sopa de peixe e legumes
準備 10 分
總時間 40 分
8 doses
食材
-
coentros15 g
-
malagueta (非必選)½
-
dentes de alho2
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
cenoura80 g
-
pimento amarelo50 g
-
pimento verde50 g
-
pimento vermelho50 g
-
colorau1 ½ c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
tomate em pedaços200 g
-
água700 g
-
postas de cação800 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
246.6 kcal /
1031.7 kJ
蛋白質
13.7 g
脂肪
19.4 g
碳水化合物
6.3 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
3.8 g
鈉
1018.1 mg