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Sopa de peixe e legumes
4.8 414 評分
準備 10 分
總時間 40 分
8 doses
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食材

  • coentros
    15 g
  • malagueta (非必選)
    ½
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura
    80 g
  • pimento amarelo
    50 g
  • pimento verde
    50 g
  • pimento vermelho
    50 g
  • colorau
    1 ½ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • tomate em pedaços
    200 g
  • água
    700 g
  • postas de cação
    800 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 1018.1 mg
蛋白質 13.7 g
卡路里 1031.7 kJ / 246.6 kcal
脂肪 19.4 g
纖維 2.2 g
飽和脂肪 3.8 g
碳水化合物 6.3 g

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