裝置與配件
Quiche de cogumelos e espinafres
準備 10 分
總時間 45 分
8 doses
食材
Massa
-
farinha tipo 65200 g
-
margarina90 g
-
água45 g
-
sal½ c. chá de
-
açúcar½ c. chá de
Recheio
-
queijo mozarela cortado em pedaços100 g
-
salsa20 g
-
dentes de alho4
-
azeite30 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos300 g
-
Sal q.b.
-
Pimenta q.b.
-
espinafres170 g
-
natas de soja200 g
-
ovos2
-
mostarda1 c. sopa de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
7 g
卡路里
1226 kJ /
293 kcal
脂肪
20 g
碳水化合物
21 g
您可能也會喜歡...
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 分
Creme de curgete e abóbora
50 分
Mousse de lima com chocolate
2小時
Risoto de camarão, rúcula e cogumelos
30 分
Ervilhas com ovos escalfados
1小時
Creme de coentros sem batata
30 分
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 分
Sopa e frango com legumes
45 分
Sopa e salmão com arroz
45 分
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 分
Creme de ervilhas
40 分
Sopa de feijão-branco com couve-galega
55 分