難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 200 g farinha tipo 65
- 90 g margarina
- 45 g água
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de açúcar
Recheio
- 100 g queijo mozarela cortado em pedaços
- 20 g salsa
- 4 dentes de alho
- 30 g azeite
- 300 g cogumelos frescos cortados em quartos
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 170 g espinafres
- 200 g natas de soja
- 2 ovos
- 1 c. sopa de mostarda
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1226 kJ / 293 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 20 g
替代食譜
Quiche de legumes com base de azeitona
55min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1h 30min
Tarte de cogumelos
45min
Quiche de espinafres com bacon
2小時
Quiche de legumes
50min
Tarte de legumes
1h 15min
Tarte de espargos
1h
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Quiche de frango com abóbora
1h 30min