裝置與配件
Sopa e frango com legumes
準備 10 分
總時間 45 分
6 doses
食材
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
cenoura cortada em rodelas finas100 g
-
frango cortado em tiras500 g
-
azeite80 g
-
dente de alho1
-
coentros20 g
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salsa20 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços1000 g
-
água800 g
-
orégãos1 c. chá de
-
mostarda10 g
-
100 g natasiogurte natural120 g
-
pimenta1 pitada de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1436 mg
蛋白質
21.8 g
卡路里
1768.4 kJ /
422.7 kcal
脂肪
27.7 g
纖維
7.9 g
飽和脂肪
6.1 g
碳水化合物
22.7 g
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