難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 250 g d'ananas en morceaux, en conserve (poids net)
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 1 c. à soupe de fécule de maïs
- 70 g de concentré de tomate
- 15 g de sauce de soja
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g d'aiguillettes de canard
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1257 kJ / 300 kcal
- 蛋白質
- 34.5 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Curry de poulet à l'ananas
35 分
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40 分
Filet mignon patate douce et mangue
50 分
Roulés de dinde aux pruneaux
35 分
Porc aux abricots secs
55 分
Poulet aux pêches jaunes
30min
Filet de poulet sauce à la pêche
35 分
Sucré salé de porc aux figues
13小時
Canard aux amandes
40 分
Papillote de canard au miel et aux poires
1小時
Filet mignon exotique
35 分
Blancs de dinde épicés à la mangue, boulgour aux raisins
2小時 45 分