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Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir
3.8 103 評分
準備 10 分
總時間 50 分
4 porzioni
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食材

  • 600 g di cavolo viola a pezzi (2-3 cm)
  • 450 g acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di zenzero in polvere
  • 100 g di kefir liquido non aromatizzato + q.b.
  • 1 cucchiaino di semi di papavero

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 4.9 g
卡路里 305 kJ / 73 kcal
脂肪 3.6 g
纖維 2.2 g
碳水化合物 5.7 g

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