Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati

4.4 119 評分

準備 10 分

總時間 1小時

4 porzioni

食材

80 g di cipolla a pezzi
70 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
20 g di sedano a pezzi
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di cavolo nero pulito e a listarelle
110 g di lenticchie decorticate sciacquate
110 g di piselli spezzati sciacquati
100 g di cereali misti
1000 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 8 g

卡路里 997.4 kJ / 238.4 kcal

脂肪 11.6 g

纖維 4.8 g

碳水化合物 29.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Coccole d'autunno 10 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 分

Cacciucco di ceci

Cacciucco di ceci

50 分

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 分

Zuppa frantoiana

Zuppa frantoiana

45 分

Ribollita

Ribollita

2小時 30 分

Crema di cavolo nero e cannellini

Crema di cavolo nero e cannellini

50 分

Zuppa al profumo di curcuma

Zuppa al profumo di curcuma

1小時

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1小時

Zuppa di ceci e cicoria

Zuppa di ceci e cicoria

1小時

Minestra di farro, cavolo nero e salsiccia

Minestra di farro, cavolo nero e salsiccia

1小時 5 分

Minestra di verze e patate

Minestra di verze e patate

1小時

Zuppa di lenticchie e zucca

Zuppa di lenticchie e zucca

45 分