裝置與配件
Möhren-Kichererbsen-Suppe
準備 15 分
總時間 45 分
4 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl4 EL
-
Möhren in Stücken400 g
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Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft1 Dose
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Wasser600 g
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Orangensaft, frisch gepresst150 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Msp.
-
Zimt¼ TL
-
Chiliflocken½ TL
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken2 Prisen
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
6 g
卡路里
985 kJ /
235 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
21 g
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