難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di acqua
- 320 g di baccelli di soia, freschi o surgelati
- 2 pizzichi di sale, possibilmente tipo Maldon
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 406 kJ / 97 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 3.9 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Smoothie mango e ananas
15min
Lassi di mango
5min
Nasi goreng
無評分
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min
Magdalenas
1h
Ramen (vegan)
1h 50min
Cioccolata al latte e cookies
15min
Mochi
40min
Patate e zucca al vapore
25min
Insalata di cetriolo alla tailandese
15min
Salsa mojo verde
10min