Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.8 53 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 bicchieri

食材

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (非必選) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g di acqua
¼ di limone pelato a vivo

難易度

簡單

營養價值每 1 bicchiere

鈉 11 mg

蛋白質 3 g

卡路里 602 kJ / 142 kcal

脂肪 0.8 g

飽和脂肪 0.2 g

碳水化合物 28 g

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