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Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero
4.9 64 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 bicchieri
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食材

  • 1 banana sbucciata e a pezzi
  • 1 mela, qualsiasi tipo in quarti
  • 1 arancia pelata a vivo e in quarti
  • 5 g di zenzero, radice fresca (非必選) sbucciata e a fette (2 mm)
  • 50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
  • 150 g di cubetti di ghiaccio
  • 200 g acqua
  • ¼ di limone pelato a vivo

難易度

簡單

營養價值 每 1 bicchiere

鈉 11 mg
蛋白質 3 g
卡路里 602 kJ / 142 kcal
脂肪 0.8 g
飽和脂肪 0.2 g
碳水化合物 28 g

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