
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Stufato di verdure
- 200 g di carota a pezzi
- 200 g di zucchine a pezzi
- 2 - 3 spicchi di aglio
-
20
g di olio extravergine di oliva
或 20 g di olio di oliva -
200
g di cipolla dorata a spicchi
或 200 g di cipolla rossa a spicchi - 200 g di vino rosso
- 2 rametti di foglioline di timo fresco + q.b. per servire
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
或 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 1 ½ cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe bianco macinato
- 200 g di melanzana a pezzi (3 cm)
- 250 g di funghi champignon freschi, a metà o in quarti
- 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 1 cucchiaino di zucchero
- 250 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati
Polenta cremosa
- 50 g di Cheddar a pezzi
- 500 g di acqua
-
30
g di dado per brodo vegetale
或 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 500 g di latte
- 200 g di farina di mais bianca precotta (pronta in 5 minuti circa)
- 1 cucchiaino di sale
- 60 g di burro a pezzi
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 677.3 kcal / 2833.5 kJ
- 蛋白質
- 21.3 g
- 脂肪
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 81.3 g
- 纖維
- 12.3 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 鈉
- 2 mg
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