Gofres de copos de avena con arándanos y compota

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

3.6 22 評分
準備 40 分
總時間 40 分
6 unidades

食材

Masa gofres
  • 150 g de harina
  • 50 g de maicena
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 4 cucharadas de azúcar moreno
  • 50 g de copos de avena finos
  • 1 pellizco de sal
  • 250 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas aceite de girasol
Compota de manzana y orejones
  • 1 manzana pelada, en cuartos
  • 2 - 3 cucharadas zumo de limón
  • 8 orejones de albaricoque en mitades
  • 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (非必選)
  • 50 g de agua
Terminación
  • margarina sin lactosa (para engrasar)
    aceite, para engrasar (en spray)
  • 50 g de arándanos frescos

難易度

簡單


營養價值 每 1 unidad

蛋白質 6.22 g
卡路里 1202 kJ / 287 kcal
脂肪 8.3 g
纖維 3.69 g
碳水化合物 47.01 g

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