難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
- ½ cucharadita de pimentón picante
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 30 g de zumo de limón
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 390 kJ / 93 kcal
- 蛋白質
- 5.99 g
- 碳水化合物
- 13.45 g
- 脂肪
- 1.67 g
- 纖維
- 6.88 g
替代食譜
Panes al vapor (Bao buns)
30min
Tahini - Oriente Próximo
20min
Colines con hierbas provenzales
45min
Galletas saladas con aceitunas, nueces y parmesano
1h
Frutos secos tostados con cúrcuma y miel
20min
Nueces especiadas
45min
Hummus de piquillos
5min
Panecillos de batata (Bolo do caco)
1h 30min
Regañás con ajonjolí
45min
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1h
Barritas de sésamo, miel y cítricos
30min
Baba ganoush de calabaza
35min