難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
- ½ cucharadita de pimentón picante
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 30 g de zumo de limón
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 93 kcal / 390 kJ
- 蛋白質
- 5.99 g
- 脂肪
- 1.67 g
- 碳水化合物
- 13.45 g
- 纖維
- 6.88 g
替代食譜
Pan de soda irlandés
35 分
Schiacciata de remolacha con salmón ahumado
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Sustituto de sal casero
30 分
Tahini - Oriente Próximo
20 分
Crackers de quinoa
30 分
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Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
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Panisses (bastones de garbanzos)
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