難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de chocolate fondant para postres (50% cacao)
- 10 g de aceite de girasol
- 240 - 250 g de aguacate maduro (1-2 aguacates) en trozos
- 100 g de nata de soja
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 pellizcos de sal
- 20 - 40 g de jarabe de agave
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 213 kcal / 893 kJ
- 蛋白質
- 2.1 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 纖維
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 鈉
- 66.8 mg
替代食譜
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4小時
Bebida de avena con dátiles
20 分
Leche de almendras
8小時 15 分
Pudins de quinoa con salsa de frambuesa
2小時
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 分
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2小時 20 分
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 分
Porridge de quinoa al chocolate
20 分
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3小時 15 分
Pudin de chía con chocolate
20 分
Mousse de nuez con dátiles y miel (Sin azúcar)
1小時 30 分
Arroz con leche de coco y mango
40 分