難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pomelo rosa (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 1 ½ naranjas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 150 g de uvas rojas (congeladas)
- 1 lima (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 60 g de zumo de limón
- 2 plátanos (en trozos)
- 2 - 3 cucharadas de miel (非必選)
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 399 kJ / 95 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Batido con proteínas
5 分
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分
Smoothie de frutas de verano
5 分
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 分
Batido de arándanos
5 分
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 分
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 分
Smoothie de melón y kiwi
5 分
Smoothie tropical de fresas
5 分
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 分
Smoothie de fresas y mango
5 分
Batido de remolacha, frambuesa y naranja
5 分