難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La crème ciboulette
- 250 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 10 g de vinaigre balsamique
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
Les papillotes et leur garniture
- 300 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g de beurre demi-sel
- 800 g de filets de poisson blanc, type lieu noir
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- 800 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2608 kJ / 621 kcal
- 蛋白質
- 52.5 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 分
Eglefin au curry
50 分
Filet de bar sauce aux courgettes
1小時
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45min
Merlan aux poireaux
30min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1小時
Papillotes de poisson au mascarpone
35 分
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 分
Blanquette de cabillaud
55 分
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 分
Papillote de dorade
30min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 分