![Papillotes de lieu noir Papillotes de lieu noir](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/87A9E880-7D9F-464F-8F9F-DDC915A8286A/Derivates/E379E79C-B81C-438E-8380-937CB455955C.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La crème ciboulette
- 250 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 10 g de vinaigre balsamique
- 3 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
Les papillotes et leur garniture
- 300 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g de beurre demi-sel
- 800 g de filets de poisson blanc, type lieu noir
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- 800 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2608 kJ / 621 kcal
- 蛋白質
- 52.5 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 28 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Cuisse de dinde à la moutarde
1小時
Papillotes de lieu et purée de céleri
45 分
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 分
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1h 15min
Merlan aux poireaux
30 分
Papillote de truite aux pommes et curry
30 分
Maquereaux à la moutarde
30 分
Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles
45 分
Blanquette de cabillaud
55 分
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 分
Papillotes de maquereau à la moutarde
25 分
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 分