難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 80 g kiełbasy chorizo, bez skóry, pokrojonej w 5 mm plastry
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 8 podudzi z kurczaka, bez skóry (ok. 700-800 g)
- 1 łyżka oregano, suszonego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 480 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2214 kJ / 529 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 7.1 g
替代食譜
Jambalaya
1h
Gulasz z soczewicą
2h 50min
Szybkie ragoût z jagnięciny
50 分
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 分
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2h
Wołowina w piwie po flamandzku
1小時 45 分
Curry z soczewicy z kurczakiem
8h 35min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 分
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 分
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 分
Schab z kiszoną kapustą
50 分