難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les fleurons en pâte feuilletée
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 200 g de beurre doux, préalablement congelé en petits morceaux (1-2 cm)
- 90 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
Le cabillaud aux agrumes
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 160 g de poireau, coupé en morceaux
- 90 g de céleri-rave, coupé en morceaux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 œuf battu
-
1
c. à soupe de graines de sésame
或 1 c. à soupe de graines de pavot - le zeste de 2 oranges non traitées
- le zeste de 2 citrons jaunes non traités
- 200 g de riz
- 2 échalotes, coupées en deux
- 800 g d'eau
- 400 g de filets de cabillaud (4 filets)
- 80 g de crème fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3891 kJ / 930 kcal
- 蛋白質
- 29.5 g
- 碳水化合物
- 84.8 g
- 脂肪
- 51.5 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes
35 分
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 分
Filet de bar sauce aux courgettes
1小時
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2小時
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55 分
Brochette tricolore de saumon
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Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
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Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1小時 5 分
Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire
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Ballotine de saumon
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55 分
Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau
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