![Insalata messicana Insalata messicana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8EADA99D-2EA2-4F59-951B-0A4D28A82B6B/Derivates/64002E9C-4EC4-48FF-B7E9-440D40944606.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa di avocado
- 1 spicchio di aglio
- 1 avocado, la polpa a dadini
- 1 lime, il succo spremuto fresco
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 - 2 pizzico di pepe macinato
- 1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
- 3 gocce di Tabasco
Insalata di fagioli rossi
- 400 g di pomodori in quarti, senza semi
- 50 g di cipolla bianca a pezzi
-
1
peperone giallo a pezzi, senza semi
或 1 peperone arancione a pezzi, senza semi - 1 peperone rosso a pezzi, senza semi
- 250 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati
- 250 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 10 fili di erba cipollina fresca tritata
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 786 kJ / 188 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Chili (vegan)
40 分
Burrito di pollo con salsa chipotle
40 分
Pollo alla paprika con riso venere
30 分
Chili con carne
1h 20min
Pulao di gamberi
50 分
Tinga de pollo
35 分
Noodles con verdure al curry
35 分
Salsa borracha messicana
25min
Verdure al curry
1小時
Riso al curry gamberi e verdure
40 分
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min