裝置與配件
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
準備 45 分
總時間 1小時 15 分
6 porzioni
食材
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (非必選) tritato, per guarnire
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
18 g
卡路里
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纖維
12.4 g
碳水化合物
47 g
更多相關食譜
La magia del vapore
72 食譜
義大利
義大利
您可能也會喜歡...
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1小時
Salmone al pesto con pomodorini e pasta ai funghi
1小時 50 分
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 分
Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini
55 分
Tiramisù ricotta e mirtilli
5小時 15 分
Insalata di riso vegetariana
40 分
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 分
Insalata di mare veloce con quinoa
40 分
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1小時
Salsa turca
10 分
Insalata di riso verde ai gamberi
1小時 50 分
Cous cous dell'orto
30 分