
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Hemp Milk
- 1000 g water
- 80 g hemp seeds
Overnight Oats
- 160 g oat flakes
- 30 g chia seeds
- 15 g agave syrup
- 1 pinch ground cinnamon
- mixed fresh fruit for serving
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 239 kcal / 1000 kJ
- 蛋白質
- 8 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 32 g
替代食譜
Quinoa Salad
35 分
Almond Cheese
6小時 15 分
Coconut and Almond Milkshake
10 分
Raw Chocolate Snaps
1小時 5 分
Banana Mug Cakes
10 分
Mango and cayenne juice
10 分
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5 分
Gluten Free Dark Chocolate & Chestnut Cream
50 分
Orange and Pear Juice with Cinnamon
5 分
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 分
Chocolate Quinoa Porridge
25 分
Spirulina Smoothie
5 分