
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g quinoa rinsed
- 380 g almond milk plus extra for serving, if desired
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g dark chocolate small pieces or callets
- 1 Tbsp cocoa powder
- 2 bananas sliced, for serving
- 100 g fresh raspberries for serving
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 185 kcal / 773 kJ
- 蛋白質
- 5.1 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 26.7 g
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