難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de hojas de menta fresca (reserve las más pequeñas para decorar)
- 1 piña fresca entera
- 500 g de lomo de salmón fresco (sin piel ni espinas) en un trozo
- 2 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 ramita de eneldo seco
- 2 cucharadita de piel de lima rallada
- 5 cucharadas de zumo de lima
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de mostaza
- 300 g de cuscús
- 150 g de tomates cherry en cuartos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 262 kcal / 1096 kJ
- 蛋白質
- 7.25 g
- 脂肪
- 1.26 g
- 碳水化合物
- 55.37 g
- 纖維
- 5.23 g
替代食譜
Quinoa germinada con verduras crudivegana
無評分
Risotto de quinoa a la provenzal
30 分
Ensalada de espelta y pollo
1小時 15 分
Ensalada detox con cerezas
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Pasta con salsa de hinojo al limón
30 分
Brochetas de pollo y piña con cuscús
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Salmón con tofu para dos
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Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
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Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias
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Cuscús de pollo marinado y mango
30 分
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
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Fideos orientales de soja con verduras
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