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Pollo alla soia e sesamo

Pollo alla soia e sesamo
4.4 15 評分
準備 20 分
總時間 40 分
4 porzioni
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食材

  • 150 g di carote a dadini (1 cm)
  • 450 g di petto di pollo
  • 5 cucchiai di salsa di soia
  • 5 cucchiai di semi di sesamo tostati
  • 1 spicchio di aglio
  • 200 g di acqua
  • 50 g di succo di limone spremuto fresco
  • 8 foglie di lattuga romana
  • 1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

難易度

簡單

營養價值 每 1 porzione

蛋白質 30.1 g
卡路里 1263 kJ / 302 kcal
脂肪 17 g
纖維 2.8 g
碳水化合物 7.6 g

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