Pollo alla soia e sesamo

Pollo alla soia e sesamo

4.4 15 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

150 g di carote a dadini (1 cm)
450 g di petto di pollo
5 cucchiai di salsa di soia
5 cucchiai di semi di sesamo tostati
1 spicchio di aglio
200 g di acqua
50 g di succo di limone spremuto fresco
8 foglie di lattuga romana
1 cucchiaio di gomasio (senza sale)
40 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 30.1 g

卡路里 1263 kJ / 302 kcal

脂肪 17 g

纖維 2.8 g

碳水化合物 7.6 g

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