Merluzzo pere e noci

Merluzzo pere e noci

3.7 26 評分

準備 10 分

總時間 35 分

4 porzioni

食材

4 filetti di merluzzo (120 g cadauno)
40 g olio extravergine di oliva
4 pizzichi di pepe bianco macinato
4 pizzichi di sale
200 g di pere sbucciate e a dadini (1 cm)
8 gherigli di noci spezzettati grossolanamente
500 g di acqua

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 22 g

卡路里 1113 kJ / 266 kcal

脂肪 17.2 g

纖維 2.1 g

碳水化合物 4.9 g

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