難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 filetti di merluzzo (120 g cadauno)
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 4 pizzichi di pepe bianco macinato
- 4 pizzichi di sale
- 200 g di pere, sbucciate e a dadini (1 cm)
- 8 gherigli di noci, spezzettati grossolanamente
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1113 kJ / 266 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 4.9 g
- 脂肪
- 17.2 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Salmone con crudo di pomodori
35min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35min
Filetti di merluzzo al cartoccio
25min
Tonno fresco alla salsa di fragole
35min
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40min
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40min
Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale
45min
Nasello con pesto di olive e pistacchi
30min
Salmone miele e yogurt greco
40min
Pesce spada alla vaniglia e pepe rosa
55 分
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40min
Pesce spada agrumato
35min