難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de zanahoria pelada, en trozos
- 150 g de patata pelada, en trozos
- 60 g de lentejas rojas partidas
- 600 g de agua
- 15 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 958 kJ / 229 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 29.49 g
- 脂肪
- 8.21 g
- 纖維
- 6.48 g
替代食譜
Papilla de manzana, frambuesa y aguacate
20min
Crema de avena con pera
10 分
Puré de patata, guisantes, calabacín y ternera
30min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Puré de arroz y calabacín con pavo
20min
Papilla con cereales, fruta y leche
15 分
Papilla de plátano, pera y manzana
5 分
Pasta con hinojo y merluza
25min
Papilla con sémola de trigo, manzana y leche
10 分
Papilla de fruta con zanahoria
10 分
Papilla de verduras y ternera
50min
Crema de judías blancas y calabaza
30min