Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 490 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones

食材

  • 1200 g de agua
  • 350 g de arroz de grano largo
  • 300 g de ramilletes de brócoli
  • 2 aguacates maduros
  • 2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

營養價值 每 1 ración

卡路里 498 kcal / 2081 kJ
蛋白質 20.1 g
脂肪 15.7 g
碳水化合物 69.1 g
纖維 6.2 g

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