難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Caldillo y arroz rojo al vapor
- 360 g de jitomate, en cuartos
- 175 g de pimiento rojo, sin semillas
- 50 g de cebolla
- ½ diente de ajo
- 15 g de cilantro
- 20 g de aceite
- 450 g de caldo de verduras
- 2 cditas de sal gruesa
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 170 g de arroz, lavado
- 1 chile serrano, sin rabo
- 4 hojas de epazote
- ½ cucharadita de sal fina
-
400
g de tempeh
或 400 g de soya texturizada, hidratada
Albóndigas
- 80 g de zanahoria, pelada y en trozos
- 50 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 10 g de cilantro
- 5 g de hierbabuena fresca
- 2 cditas de sal gruesa
- 2 pizcas de comino en polvo
- 50 g de tomate verde
- pan molido
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1008 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Soya al pastor
40min
Hongos al pastor
20min
Clemole morelense
25min
Taboule de coliflor
15min
Estofado Africano occidental de maní
50min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2h 30min
Chiles rellenos de soya
45min
Frijoles negros
25min
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
30min
Entomatadas de tempeh
1h 5min
Tlacoyitos de haba
1h 40min
Avena para desayunar
13h