Sopa fría de mango y coco

Name: Sopa fría de mango y coco
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porción
Ingredients: 2 dientes de ajo; 20 g de jengibre; 1 chile rojo, fresco; 80 g de cebolla morada; 300 - 350 g de mango maduro; 1 pieza de pimiento amarillo; 40 g de mantequilla de cacahuate; 400 g de leche de coco; ½ cdita de semillas de cilantro molidas; ½ cdita de sal; 2 - 3 pizcas de pimienta blanca molida; hojas de cilantro; nuez de la india; aceite de ajonjolí tostado

5.0 (1 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 4 porción

食材

2 dientes de ajo
20 g de jengibre,en rebanadas (2 mm)
1 chile rojo, fresco sin pepitas, cortadas en trozos grandes, y más para decorar
80 g de cebolla morada reducida a la mitad
300 - 350 g de mango maduro,en trozos
1 pieza de pimiento amarillo (aprox. 120 g), sin semillas, en trozos
40 g de mantequilla de cacahuate
400 g de leche de coco, en lata
100 - 150 g de cubitos de hielo (非必選)
½ cdita de semillas de cilantro molidas
½ cdita de sal
2 - 3 pizcas de pimienta blanca molida
hojas de cilantro para decorar
nuez de la india, tostada, sin sal para decorar
aceite de ajonjolí tostado para rociar

營養價值: 每 1 porción
卡路里: 1376.2 kJ / 328.9 kcal
蛋白質: 5.2 g
碳水化合物: 44.9 g
脂肪: 16.3 g
飽和脂肪: 10.5 g
纖維: 6.4 g
鈉: 368.1 mg