![Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos Ensalada templada de berros con pulpo y langostinos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/76831108-CEAA-4D11-B52E-86772C336127/Derivates/43462880-C1A4-4DAB-ACB6-993D3CF4F2FC.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de berros
- 4 rabanitos cortados en láminas finas
- 2 naranjas (solo los gajos, sin nada de piel ni parte blanca)
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- 12 langostinos crudos medianos pelados
- 120 g de pulpo cocido (1 tentáculo en rodajas de 1 cm)
- 20 g de vinagre de jerez
- 2 pellizcos de sal
- 30 g de piñones
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1399 kJ / 335 kcal
- 蛋白質
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 25.6 g
- 纖維
- 3 g
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