
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g piece fresh ginger peeled and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 20 g vegetable oil
- 80 g light soy sauce
- 50 g honey
- 40 g tomato paste
- 1 tsp mustard
- 60 g orange juice (approx. 1 orange)
- ½ tsp ground black pepper
- 900 g Chicken drumette
- 1 tbsp sesame seeds
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 236.9 kcal / 995.3 kJ
- 蛋白質
- 21.1 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 7.1 g
- 纖維
- 0.9 g
- 飽和脂肪
- 3.6 g
- 鈉
- 620.3 mg
替代食譜
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