難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g carrots cut into pieces (2 cm)
- 30 g honey
- 30 g olive oil
- 1 orange zested and juiced
- 1 fennel bulb (approx. 130 g), fronds trimmed, cut into quarters
- ½ tsp caraway seeds
- ¼ tsp grated nutmeg
- 2 tsp sweet paprika
- 1 - 1 ½ tsp sea salt flakes to taste
- 60 g tahini
- 80 g Greek yoghurt
- 100 g water
- 營養價值
- 每 600 g
- 卡路里
- 1049.3 kcal / 4390.3 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 64 g
- 碳水化合物
- 110 g
- 纖維
- 24.8 g
- 飽和脂肪
- 9 g
- 鈉
- 2777.6 mg
替代食譜
Hommus
15 分
Broccoli salad
10 分
Coleslaw
10 分
Beetroot salad
10 分
Basil pesto
10 分
Mustard balsamic vinegar dressing
10 分
Cheesy biscuits
1小時 25 分
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1小時 15 分
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50 分
Hommus dip
5 分
Chunky basil pesto dip
10 分
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 分