難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Frittatine
- 5 uova
- 40 g di pecorino grattugiato
- 1 pizzico di sale
- 70 g di spinaci freschi, cotti e ben strizzati
- 10 g di olio extravergine di oliva
Farcitura
- 170 g di mozzarella, sgocciolata ed a pezzi
- 100 g di ricotta vaccina, scolata dal siero
- 100 g di prosciutto cotto a fette
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1515 kJ / 362 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Tortini di broccoli e pancetta
50min
Zucchine ripiene
1h 10min
Frittata di spinaci al forno
45min
Salmone con zucchine in crosta
1h
Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano
45min
Hamburger impanato di tacchino e spinaci
35min
Torta di crêpes ripiena di carne e spinaci
1h 20 min
Verdure in crosta di uova e formaggio
40min
Polpette di spinaci
35min
Quiche di zucchine e prosciutto cotto
1h 20 min
Crostata salata di spinaci
1h
Rotoli di broccoli con squacquerone
1h