難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Frittatine
- 5 uova
- 40 g di pecorino grattugiato
- 1 pizzico di sale
- 70 g di spinaci freschi cotti e ben strizzati
- 10 g di olio extravergine di oliva
Farcitura
- 170 g di mozzarella sgocciolata ed a pezzi
- 100 g di ricotta vaccina scolata dal siero
- 100 g di prosciutto cotto a fette
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 362 kcal / 1515 kJ
- 蛋白質
- 28 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Bocconcini di broccoli e formaggio
1小時
Cannelloni spinaci e ricotta
1小時 30 分
Girelle alle erbe con bresaola
8小時
Quiche di zucchine e prosciutto cotto
1小時 20 分
Cordon bleu di melanzana
1小時
Girelle di sfoglia con spinaci e Feta
1小時 10 分
Salmone con zucchine in crosta
1小時
Rotolo di patate con salmone affumicato
1小時 10 分
Polpette di spinaci
35 分
Sformatini di zucchine e Parmigiano Reggiano
45 分
Frittata di spinaci al forno
45 分
Rotoli di broccoli con squacquerone
1小時