Seafood Salad with Pearl Barley

Seafood Salad with Pearl Barley

4.0 8 評分

準備 10 分

總時間 1小時 35 分

4 portion

食材

fresh parsley leaves only
15 g
garlic clove
1
fresh basil
5 leaves
extra virgin olive oil plus 2 Tbsp for dressing
30 g
water
700 g
fine sea salt
1 ¼ tsp
pearl barley (pre-cooked for 12 mins)
200 g
fresh mixed seafood
800 g
cherry tomatoes halved
100 g
lamb's lettuce or other letttuce
100 g
ground black pepper
1 pinch

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 38.2 g

卡路里 1972 kJ / 471 kcal

脂肪 19.5 g

纖維 5.6 g

碳水化合物 38.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SEAFOOD 10 食譜
英國與愛爾蘭

您可能也會喜歡...

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 分

Veal Pilaf

1小時 25 分

Mackerel and Lemon Trofie

30 分

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

45 分

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50 分

Red Bean, Chicken and Sweet Potato Stew

45 分

Pumpkin Pearl Barley Risotto with Chorizo

45 分

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 分

Lentil and Pancetta Stew

1小時

Quinoa Broth

35 分

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 分

Chicken chorizo and chickpea stew

40 分