裝置與配件
Cashew and Banana Muffins
準備 10 分
總時間 35 分
12 pieces
食材
-
cashew nuts (raw or activated - see tip)340 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
baking powder¾ tsp
-
bicarbonate of soda¼ tsp
-
fine sea salt1 pinch
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bananas peeled, sliced and frozen until hard175 g
-
50 g olive oilavocado oil50 g
-
raw honey20 g
-
large eggs2
-
natural vanilla extract½ tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
蛋白質
6.4 g
卡路里
972 kJ /
232 kcal
脂肪
18.6 g
碳水化合物
9.9 g
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