Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 評分

準備 7 分

總時間 30 分

2 porce

食材

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 28.8 g

卡路里 1525 kJ / 365 kcal

脂肪 24.8 g

纖維 1.2 g

碳水化合物 6.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jsme dva! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 h 5min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40min

Kapr vařený v páře

55min

Sushi vafle

1 h 30min

Polévka s mořskými plody

30min

Losos s pórkem a bylinkami

35min

Jemná treska s mascarpone

35min

Rybí rolky s houbovou náplní

50min

Lososové burgery

30min

Losos s grapefruitovou quinoou

50min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Losos v křupavé parmazánové krustě se zeleninou a citrónovou omáčkou

1 h

顯示全部

顯示全部