Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 評分

準備 7 分

總時間 30 分

2 porce

食材

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 28.8 g

卡路里 1525 kJ / 365 kcal

脂肪 24.8 g

纖維 1.2 g

碳水化合物 6.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jsme dva! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Banánovo-čokoládová pomazánka

無評分

Rajčatovo-sýrové fondue s klobásou

無評分

Celozrnné knedlíky s burisony

50 分

Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek

1小時 50 分

Máslo s lískovými oříšky

1小時 30 分

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3小時 5 分

Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem

1小時

Vitello tonato

2小時

Terina z rajčat

25小時 20 分

Paštika s tuňákem a lososem

12小時 10 分

Dresink s vejci a bylinkami

10 分

Máslové rolované knedlíky

1小時 10 分