Mořský ďas se zeleninou a bazalkou
TM31 TM5 TM6

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

(無評分)

食材

  • 45 gramů extra panenského olivového oleje
  • 2 čajové lžičky balzamikového octa
  • 300 gramů filetů z mořského ďasa, bez kůže
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 stroužek česneku, na plátky
  • 40 gramů cibule, na kousky
  • 40 gramů zelené papriky, na kousky
  • 150 gramů rajčat bez slupky, na velké kousky
  • ½ čajové lžičky soli, plus navíc na osolení ryby
  • 1 špetka cukru
  • 3 - 4 lístky bazalky

營養價值
每 1 porci
卡路里
1525 kJ / 365 kcal
蛋白質
28.8 g
碳水化合物
6.5 g
脂肪
24.8 g
纖維
1.2 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜