Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 評分

準備 7 分

總時間 30 分

2 porce

食材

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 28.8 g

卡路里 1525 kJ / 365 kcal

脂肪 24.8 g

纖維 1.2 g

碳水化合物 6.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Jsme dva! 11 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Treska v pivním těstíčku

30min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 h 20min

Sushi vafle

1 h 30min

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1 h 10min

Losos se špenátem a divokou rýží

1 h 15min

Tilápie s červeným kari

40min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30min

Korma s mořskými plody

40min

Langoš s hořčičným krémem a uzeným lososem

1 h 30min

Polévka s mořskými plody

30min

顯示全部

顯示全部