Puré de peixe e legumes

Puré de peixe e legumes

2.9 15 評分

準備 5 分

總時間 35 分

1 dose

食材

curgete s/ casca, cortada em pedaços
200 g
couve-flor cortada em pedaços
200 g
batata cortada em pedaços
160 g
água
750 g
chuchu
80 g
filetes de pescada
120 g
azeite
20 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 186.4 mg

蛋白質 31 g

卡路里 2073.6 kJ / 495.6 kcal

脂肪 21.5 g

纖維 10.9 g

飽和脂肪 3.1 g

碳水化合物 47.6 g

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