裝置與配件
Arroz de atum com coentros
準備 15 分
總時間 40 分
6 doses
食材
-
azeite40 g
-
dentes de alho3
-
coentros15 g
-
atum em lata escorrido350 g
-
água1000 g
-
arroz agulha350 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
ovos4
-
pimenta1 pitada de
-
manteiga1 c. sopa de
-
Maionese q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
880.6 mg
蛋白質
25.6 g
卡路里
1923.9 kJ /
459.8 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
4.2 g
碳水化合物
48.8 g
您可能也會喜歡...
Hambúrguer de atum com anchovas
20 分
Arroz branco
25 分
Arroz com almôndegas de atum
50 分
Sopa do verde
1小時 20 分
Frango de fricassé
30 分
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 分
Almôndegas de porco
1小時 30 分
Penne com curgete e molho de coentros
40 分
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 分
Quiche de fiambre e chalotas
1小時 10 分
Açordas de bacalhau e coentros com arroz de grelos
1小時
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50 分