裝置與配件
Arroz de atum com coentros
準備 15 分
總時間 40 分
6 doses
食材
-
azeite40 g
-
dentes de alho3
-
coentros15 g
-
atum em lata escorrido350 g
-
água1000 g
-
arroz agulha350 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
ovos4
-
pimenta1 pitada de
-
manteiga1 c. sopa de
-
Maionese q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
880.6 mg
蛋白質
25.6 g
卡路里
1923.9 kJ /
459.8 kcal
脂肪
17.2 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
4.2 g
碳水化合物
48.8 g
您可能也會喜歡...
Ovos verdes
40 分
Almôndegas com molho de tomate
40 分
Arroz branco
25 分
Almôndegas de porco
1小時 30 分
Salada de rúcula com muxama
5 分
Linguine com delícias do mar e agrião
25 分
Ovos com molho aurora
1小時 10 分
Arroz de atum com espinafres e feijão
25 分
Arroz de açafrão e alcachofras
40 分
Arroz de marisco enlatado
25 分
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 分
Arroz com cenoura e ervilhas
30 分