難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 80 g sun-dried tomatoes
- 140 g buckwheat groats
- 200 g brown rice
- 140 g arrowroot flour
- 40 g chia seeds
- 40 g pepitas
- 1 tsp xanthan gum
- 1 tsp salt
- 400 g water
- 1 tbsp coconut sugar
- 2 tsp dried instant yeast
- 20 g olive oil
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 2 eggs
- 2 tsp tomato paste
- water, for sprinkling
- poppy seeds, for sprinkling
- 營養價值
- 每 1 slice
- 卡路里
- 1058.4 kJ / 252 kcal
- 蛋白質
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 34.6 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 1.7 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 258.9 mg
替代食譜
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Rosemary and sea salt crackers
35min
Brandy cashew cream
5 分
Raw chocolate snaps
1小時 5 分
Chocolate energy bars
1h
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Spelt and buckwheat tortillas with chilli con carne
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Sesame and chia seed loaf
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Gluten free Mediterranean bread
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Buckwheat and almond slider buns
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Chia and pepita gluten free loaf
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Buckwheat bread
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