Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

4.5 196 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 Portionen

食材

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe (非必選)
½
Butter etwas mehr zum Einfetten
10 g
Salz etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Muskatnuss, gemahlen
1 Prise
frischer Babyspinat
60 g
Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
50 g
Eier (Größe M)
4
frischer Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Wasser
500 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 303 mg

蛋白質 10 g

卡路里 598 kJ / 143 kcal

脂肪 10 g

纖維 0.6 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 2 g

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