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Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
4.4 182 評分
準備 10 分
總金額 25 分
4 Portionen
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食材

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe (非必選)
    ½
  • Butter etwas mehr zum Einfetten
    10 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    ¼ TL
  • Muskatnuss, gemahlen
    1 Prise
  • frischer Babyspinat
    60 g
  • Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
    50 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • frischer Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund
  • Wasser
    500 g
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

營養價值 每 1 Portion

卡路里 143 kcal / 598 kJ
蛋白質 10 g
脂肪 10 g
碳水化合物 2 g
纖維 0.6 g
飽和脂肪 5 g
鈉 303 mg

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