難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
400
g Tomaten halbiert
或 400 g geschälte Tomaten, aus der Dose - 100 g Staudensellerie gesäubert, in Stücken
- 1 Zwiebel mit Schale, halbiert
- 2 Knoblauchzehen mit Schale, angedrückt
- 2 Lorbeerblätter, getrocknet
- 2 TL Salz
- 10 Pfefferkörner, schwarz
- 2 TL Basilikum, getrocknet
- 3 TL Oregano, getrocknet
- 1 Chili, getrocknet (非必選)
- 1200 g Wasser
- Erythrit zum Abschmecken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 75 kcal / 315 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Gurken-Dill-Milchshake
5 分
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 分
Gemüse-Ingwer-Brühe
4小時 15 分
Rote-Bete-Brühe
4小時 15 分
Petersilienwurzel-Tortilla
45 分
Kräuterlassi
5 分
Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen
40 分
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 分
Kirsch-Schoko-Shake
5 分
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30 分
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 分
Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig
10 分