
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pudla
- 5 g fresh coriander leaves
- 2 spring onions cut in pieces (2 cm)
- 15 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 250 g water
- 200 g chickpea flour
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
Filling
- 30 g vegetable oil plus 2 tsp for frying
- ½ tsp cumin seeds
- 50 g onions quartered
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp Kashmiri chilli powder
- 1 pinch ground nutmeg
- 1 garlic clove
- 150 g paneer cheese cut in pieces
- 200 g fresh spinach leaves
- 150 g single cream
- ½ tsp fine sea salt or to taste
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 236 kcal / 987 kJ
- 蛋白質
- 14.4 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 4.9 g
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