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Cauliflower Stuffed Parathas

Cauliflower Stuffed Parathas
3.7 14 評分
準備 30 分
總金額 45 分
6 portions
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食材

Dough
  • water
    140 g
  • chapati flour
    300 g
    300 g bread flour, 150 g white and 150 g wholemeal
  • ghee
    30 g
  • olive oil
    15 g
  • fine sea salt
    1 tsp
Cauliflower filling
  • fresh coriander leaves (approx. 5 g)
    1 bunch
  • cauliflower florets
    200 g
  • garlic clove
    1
  • fresh root ginger sliced in rounds (2 mm)
    5 g
  • fresh green chillies seeds removed if desired
    1 - 2
  • ghee plus extra for frying
    20 g
  • cumin seeds
    ¼ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ghee

營養價值 每 1 portion

卡路里 277 kcal / 1160 kJ
蛋白質 7.6 g
脂肪 12.3 g
碳水化合物 34.1 g

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