Pommes de terre Madras

Pommes de terre Madras

4.5 19 評分

準備 15 分

總時間 50 分

4 portions

食材

250 g d'oignons coupés en deux
1 piment frais égrainé
15 g d'huile d'arachide
1 c. à café de curry en poudre
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g d'eau
1 c. à café de concentré de tomate
750 - 800 g de pommes de terre à chair ferme détaillées en gros dés
200 g de lait de coco
1 mangue mûre coupée en lamelles fines
1 bouquet de coriandre fraîche ciselé
1 c. à café de graines de pavot

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 7.3 g

卡路里 1716 kJ / 407 kcal

脂肪 17 g

碳水化合物 53.5 g

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