難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g rocket salad
- 30 g watercress leaves
- 150 g fresh strawberries
- 4 - 5 dates, pitted, to taste
- 350 - 400 g coconut water, chilled, to taste
- 營養價值
- 每 1 glass
- 卡路里
- 279 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Coconut Creamed Kale
20min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5 分
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 分
French Brunch
無評分
Apple and pear detox juice
10 分
Antioxidant detox juice
10 分
Cloudy Apple Juice
5 分
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5 分
Green Tea Smoothie
10 分
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5 分
Acidic Juice
5 分
Salad juice
5 分