難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
或 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1010 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Avokádo plněné tuňákem
10 分
Ledový salát s hovězím masem
35 min
Biskupský mandlový chlebíček s olivami a sušenými rajčaty (bez laktózy)
無評分
Sýrové kuličky se samožitným chlebem
15min
Okurková raita s mátou
25 min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
無評分
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
無評分
Koláč s dýní a sušenou šunkou
2小時 5 分
Rizoto s mořskými plody a chorizem
1h 5min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
無評分
Pečená rýže s cuketou a sýrem
50 min
Kávové muffiny
40 min