Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

4.0 182 評分

準備 20 分

總時間 20 分

2 raciones

食材

20 g de piñones
30 g de aceite de oliva virgen extra
2 dientes de ajo
2 - 3 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
120 g de cebolla en gajos
½ manzana Golden en dados
30 g de pasas sin semillas
200 g de hojas de espinaca frescas

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 629.5 mg

蛋白質 28.6 g

卡路里 1923 kJ / 460 kcal

脂肪 28.1 g

纖維 6.6 g

飽和脂肪 5.6 g

碳水化合物 23.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Para deportistas 12 食譜
西班牙

Para deportistas 12 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Acelgas con pollo y verduras para dos

30 分

Ensalada de pimientos y pollo con almendras

50 分

Ensalada de espinacas, pollo y melón

35 分

Pechuga de pollo a la naranja

20 分

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 分

Salmón con tofu para dos

30 分

Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos

45 分

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

1小時

Dorada con mango en vinagreta

25 分

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20 分

Berenjenas rellenas de espinacas y atún

50 分

Pollo con espinacas y tomate

30 分